Поиск
Открытые городские тренировки в рамках проекта «Зелёный фитнес»
В Химках с мая стартовал проект «Зелёный фитнес» – регулярные бесплатные тренировки в парках и скверах города. Йога, стретчинг, силовые упражнения, аэробика, зумба и многое другое ...
06.07.2021фитнес , парки , йога , спортивная аэробика
Тренировки нового формата. Быть в форме и поддержать здоровье помогут фитнес-петли
... полноценной тренировки, кроме самих подвесных тренажеров, нужна всего лишь устойчивая конструкция, на которой их можно закрепить. Денис Кулешов, фитнес-тренер: «На все абсолютно группы мышц. Мы можем здесь поработать аэробно, мы можем сделать здесь «стретчинг», мы можем здесь силовую ...
22.10.2020Спортивный четверг , фитнес , тренировки
Спортивный четверг: быть в форме и поддержать здоровье помогут фитнес-петли
... полноценной тренировки, кроме самих подвесных тренажеров, нужна всего лишь устойчивая конструкция, на которой их можно закрепить. Денис Кулешов, фитнес-тренер: «На все абсолютно группы мышц. Мы можем здесь поработать аэробно, мы можем сделать здесь «стретчинг», мы можем здесь силовую ...
22.10.2020спортивный четверг , фитнес , тренировки
Сила и выносливость. В Химках прошёл мастер-класс по кроссфиту
... комплекса аэробных упражнений, гимнастики и тяжёлой атлетики. После теоретической части приступили к физическим упражнениям. Занятие провёл фитнес-тренер Максим Котенко. Максим Котенко, тренер по фитнесу: «Мы начинаем отклонять таз назад, упор делаем на пятку и уже потом делаем ...
21.11.2019кроссфит , мастер-класс , фитнес , ХимкиИнтересноЖить
Эффективная разминка: в Химках прошел мастер-класс по фитнесу
Как быть всегда в тонусе, получать максимальный эффект от физических упражнений и улучшить метаболизм? В Химках в лицее № 13 прошел мастер-класс для всех любителей спорта. Специалист по единоборствам Николай Алексеев рассказал участникам встречи о главных правилах разминки, которая позволяет подготовить организм к активному занятию спортом и просто зарядиться энергией. А также показал, как правильно выполнять индивидуальные и парные упражнения. Спортивные, интеллектуальные и творческие мастер-классы...
13.11.2019фитнес , мастер-класс , ХимкиИнтересноЖить
Мастер-класс по фитнесу
Как снижать давление без таблеток, всегда быть в тонусе и молниеносно повышать себе настроение? Об этом узнали химчане на мастер-классе по фитнесу. Его провела член олимпийской сборной СССР по спортивной гимнастике, кандидат в мастера спорта и дипломированный фитнес-инструктор ...
10.10.2019мастер-класс , фитнес , ХимкиИнтересноЖить
Кручу-верчу, похудеть хочу: спортивный мастер-класс в Химках
На территории г.о. Химки состоится мастер-класс «Топ-15 базовых упражнений с хулахупом для стройной фигуры». Мероприятие пройдет в рамках реализации проекта главы округа Дмитрия Волошина «Химки — интересно жить!». Специалист продемонстрирует комплекс специальных упражнений с гимнастическим обручем, направленный на укрепление мышечного корсета, повышение тонуса всех систем организма и формирование правильной и красивой осанки. Упражнения с обручем — эффективный способ укрепления мышц спины, брюшного...
04.10.2019фитнес
В Химках прошёл мастер-класс по фитнесу
Как поддерживать хорошую форму? Поможет, конечно, фитнес. Химчане посетили мастер-класс тренера Татьяны Яремака. Она показала жителям упражнения на все группы мышц, зарядила гостей позитивом....
21.08.2019мастер-класс , фитнес , ХимкиИнтересноЖить
«Фитнес во дворе». Как заниматься на уличных тренажерах?
Подкачать руки, ноги, провести небольшую разминку. В Химках показали, как правильно заниматься на уличных тренажерах. Провел мастер-класс профессиональный спортсмен, обладатель золотого знака ГТО Андрей Пиварчук. Андрей Пиварчук, спортсмен: «Я рекомендую всем ежедневно ходить на тренажерные площадки, которые есть у нас в г.о. Химки в каждом дворе. И мы сегодня рассмотрим пример, как правильно выполнять упражнения на тренажерах». От слов к делу! И начинает профи с разминки. Пиварчук напоминает:...
27.06.2019фитнес , мастер-класс , ХимкиИнтересноЖить
Фитнес-тренировка в парке им. Л.Н. Толстого
Напутствие, чтобы участники не нарушали основное правило любой тренировки, и вперёд! В Химках прошёл мастер-класс по фитнесу под чутким руководством профессионала. Под звуки африканских барабанов лёгкая разминка: движения в такт музыке, вдох и выдох. После ...
05.06.2019фитнес , мастер-класс , парк им. Л.Н. Толстого
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
