Поиск

Психолог: как не паниковать в период пандемии

Сегодня, 24 марта, отмечают Международный день борьбы с депрессией. Куда стоит обращаться при первых признаках и как отличить депрессию от плохого настроения, мы решили узнать у психолога. Ксения Брагина, корреспондент: «Расскажите, пожалуйста, как плохое настроение отличить от болезни?» Алена Лепяковская, психолог: «Плохое настроение, как мы понимает, это ситуативное явление. То есть, как только есть какой-то фактор, влияющий на нас, настроение снижается, мы грустим, хочется поплакать, хочется...

24.03.2020
психология , депрессия

Мастер-класс по психологии

Администрация городского округа проводит тематические встречи для химчан всех возрастов. Сегодня жители микрорайона Сходня встретились с коучем Евгением Матвеевым. Специалист рассказал, как справиться со стрессом, быстро принимать решения и контролировать свои эмоции. А также показал несколько полезных упражнений. Евгений Матвеев, коуч по психологии: «Положите одну руку на грудь, другую на живот. Для себя. И сделайте от души несколько глубоких вдохов и выдохов». Такое упражнение помогает снять...

11.04.2019
мастер-класс , психология

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате